Croque 53 Qui a piqué mon fromage ?

Je vous parle de ce livre de Johnson Spencer « Qui a piqué mon fromage ? » écouté sur audible.

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Croque 52 : non, mais ! Ça va pas la tête !!!

Réaction à froid au challenge sportif lancé par Nicoréagit.

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Croque 51 Je suis toujours là !

Après plus d’un mois de silence, me revoici pour un petit coucou.

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Croque 50… déjà ? ! … Merci

Pour ce 50 ème croque, aucun contenu à partager mais des mercis à vous formuler.

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Croque 49 La gestion des émotions : des outils à partager

Dans ce Croque, je partage avec vous deux podcasts découverts récemment.

  • Selfcast de Fabien Malgrand, recommandé par Cyrille, en commentaire sur ce blog. Encore merci à lui.
  • Le podcast de France bleue de la Creuse : le coach bien être.  La série avec Alain Lancelot,  sophrologue, coach et auteur de nombreux livres dont Les 50 règles d’or de la Sophrologie, m’a beaucoup inspiré cette semaine.

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Croque 48 Comme par magie.

Dans ce livre Comme par magie, Elizabeth Gilbert nous parle de son propre processus de création, qui est celui de la création d’écriture.
Ce livre m’a bousculé dans la mesure où il m’a fait cogiter sur mon propre processus de création.
En quoi suis-je une créative ?

J’ai donc lu ce livre en ajustant mes lunettes de création essentiellement en tant que doctorante.

Ce livre est composé de 6 parties : les ingrédients essentiels de la créativité :
COURAGE
ENCHANTEMENT
PERMISSION
PERSISTANCE
CONFIANCE
DIVINITE

Je reviens sur chacun d’eux en précisant en quoi ils m’ont parlé.

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Croque 46 : le flot de pensées

Petit retour sur mon défi : 100 jours une activité sportive quotidienne. Je suis à 50 jours.

Présentation du flot de pensées, à partir du podcast Change ma vie de Clotilde Dusoulier et explication de ce que ça m’apporte au quotidien dans la gestion de mes émotions.

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Croque 44 Extimité VS intimité ?

Je souhaite partager avec vous 2 éléments : un podcast et un concept.

Le podcast d’Elsanalyse : http://feeds.soundcloud.com/stream/399447903-elsamuse-elsanalyse-episode-5-le-mensonge.mp3

Son blog : http://www.elsamuse.com/a-propos/

Le concept d’extimité expliqué par Serge Tisseron dans une interview pour le magazine Psychologie : http://www.psychologies.com/%20Planete/Societe/Articles-et-Dossiers/Entretien-avec-Serge-Tisseron-cet-obscur-desir-de-s-exposer

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Croque 43 bilan défi 28 jours d’activités sportives

Je partage avec vous mon bilan du défi 28 jours : une activité physique quotidienne de 30 minutes minimum. Pascale, @radiosappho, a également fait ce défi. On a pu ainsi se motiver, se soutenir et s’encourager.

Je vous décris les activités réalisées pendant ce mois de février. Les aides à la motivation ont joué un rôle très important dans la réussite de ce défi. Enfin, quelques perspectives peuvent être envisagées. Ce défi va changer ma manière de bouger.

Quelques statistiques en images :

 Les pas réalisés ce mois-ci: Suite à une mise à jour, la montre a buggé et n’a pas enregistré.

 

 

 

 

 

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Croque 42 Swiss Ball

Retour sur mon usage du swiss ball au bureau.

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